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企业家的人生中场:英雄“气”短时

体力篇 英雄“气”短时

代表人物:王石、王维嘉、俞渝

very good!王石举着大拇指,转来转去,逢人就是这句话。众人笑得眼泪都快出来了,一支亮得晃眼的汤勺固定住王石那根脱臼的大拇指。第一次滑雪,他兴奋地滑了2个小时,全然不顾手指受伤。

不是死在山顶上,就是死在山脚下。王石滑雪不要命,爬山更不要命,已有马革裹尸的境界。只是,这种境界是疾病催生的。1995年,王石的腰椎上长了个血管瘤,压制左腿神经。一旦血管瘤破裂,可能导致下半身瘫痪。向往雪山的王石决定冒险。

亚布力,滑板上,美通无线总裁王维嘉风驰电掣。他几乎没因滑雪受过伤。念中学时他每天早晨跑2000多米,大学后杀入校田径队,并曾刷新陕西省高校4×100米接力赛记录。

在斯坦福大学读博士时,王维嘉还在晨跑。不过工作后,生活没那么规律,总被出差什么的打断。与以前大年初一早上爬出被窝跑步的劲头相比,他确实变得有些懒了.与王石相比,他也显得不那么冲。

力不从心的一群

两块些微隆起的胸肌,没有啤酒肚,没有赘肉,张朝阳表情清高而忧伤。40岁男人的肉体虽然用力绷紧,已掩饰不住松懈。登珠峰时,他的力不从心已经暴露无遗。

和10年前相比,王维嘉感到体力已不太一样。以前下午从美国坐飞机,凌晨到北京,可以直接从机场到公司。现在也可以这样做,但一般是睡几个小时再工作。去年爬山,爬了7个小时,但不像过去那么轻松了。

焦虑的一群

66%的人失眠、多梦、不易入睡;62%的人经常腰酸背痛;58%的人一干活就累;57%的人爬楼时感到吃力或记忆力明显减退;48%的人皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急。这是2004年,某调查机构对来自上海、无锡、深圳等地1000多位城市中年男性的健康状况调查结果。

肠癌晚期并发肺部感染。王均瑶的所有器官敌不过这十个字。他去世后,富豪们纷纷走向医院做体检。

手机狂人万明坚更爱惜自己。因个人健康,他在张狂与激进中抽身,找个地方休养去了。

当当网ceo俞渝曾被医生检查出的肾上有疑似肿瘤吓得心惊肉跳,并为此生平第一次看了心理医生。她曾对《英才》记者说:做企业的人都比较容易忘我,在体检前我就曾感到过身体不舒服,疼痛,体重下降。当时也不是忙得没时间去做检查,只是天天想着当当的事,把健康抛在了一边。

高强度的一群

其实这就是优胜劣汰。王维嘉说,和普通人相比,平均来讲,企业家的身体是比较好的。他(她)的体力和能量要高一些。这是一个自然筛选过程。如果小时体弱多病,对这种高强度的工作无法胜任,无法面对精神上、时间上的挑战。所以企业家一般都是精力特别旺盛的,不然做不了这事。

专家点评:

40岁,常患的十种疾病

中年十防

一、高血压

1、劳逸结合;2、规律锻炼;3、控制饮食,不过咸、不过量;4、定期体检,早发现、早治疗;5、一经诊断,坚持服药,坚持监测血压和器官功能。

二、糖尿病

1、控制饮食,宜清淡、忌油腻,多食水果、蔬菜,不宜过多进食主食,多吃粗粮;2、增加活动,避免超重和肥胖;3、定期体检,坚持血糖年检;4、确诊后,严格控制饮食,坚持服药,必要时接受胰岛素治疗。

三、高脂血症

1、饮食多清淡、少油腻,多食水果、蔬菜;2、增加活动,坚持锻炼,避免超重和肥胖;3、定期体检,至少每年检查一次血脂;4、确诊后,严格饮食控制,坚持服药。

四、冠心病

1、积极控制高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素;2、严格戒烟酒,控制饮食;3、积极进行循序渐进的体育锻炼;4、定期体检,有症状及时就医;5、一旦诊断,应坚持服药、定期随访,必要时进行冠状动脉造影检查。

五、睡眠呼吸暂停

1、到呼吸科睡眠中心就诊,进行睡眠监测;2、一旦诊断,接受切实有效的治疗。

六、骨质疏松

1、加强户外锻炼,阳光能帮助机体合成维生素d,有利于钙的吸收和利用;2、多进食奶制品;3、适量补充钙和维生素d.

七、颈椎病

1、不宜伏案久坐,每小时起来活动一番,既有利于醒脑,也有利于防颈椎病;2、有不适症状及时就诊,做一些必要的体疗和理疗。

八、肩周炎

1、坚持适度体育锻炼是预防和治疗肩周炎的关键;2、诊断肩周炎后应在医生指导下进行锻炼,必要时进行理疗。

九、抑郁症

1、加强对心理疾患的认识,心理疾患也是病,也需要及时诊治;2、增加与家人、朋友的沟通,不要事事闷在心里;3、积极面对人生,多做善举,赢得正面心理平衡。

十、癌症

1、保持积极的人生态度,不因劳累而停止锻炼,不因忙碌而剥夺休息;2、保持健康生活方式,戒烟限酒、多吃富含纤维素饮食;3、定期体检,包括胸片、腹部b超、乳腺、盆腔等;4、及时就诊,定期随访。

(北京大学人民医院副主任医师张海澄提供)

附表:他们因健康原因辞职

姓名

时间

事件

吴力

2005年3月5日

辞去和光现代商务董事长及董事职务

万明坚

2004年12月19日

辞去tcl移动总经理职务

徐泽宪

2004年11月10日

辞去中远发展副董事长职务

王小滨

2004年6月12日

辞去健康元公司董事及总经理职务

刘博

2003年12月4日

辞去中科红旗总裁、首席执行官职务

刘旭

2003年3月

辞去瑞星公司总裁职务